La proposta si adatta al ritmo personale e offre strumenti concreti per costruire abitudini sostenibili.
Ogni percorso parte da un'analisi leggera della settimana tipo. Solo dopo, si seleziona il livello di supporto più adatto.
Il focus è sulle azioni pratiche, non sulle restrizioni.
Mappe settimanali, indicazioni alimentari flessibili, suggerimenti di movimento leggero e verifica dei progressi.
È un sistema che si integra con il lavoro, la famiglia e le priorità quotidiane.
4 settimane con focus su alimentazione e micro-movimento, con check-in settimanale.
8 settimane con revisione completa delle abitudini e supporto di routine.
6 settimane con monitoraggio bisettimanale e attenzione al ritmo sonno-energia.
12 settimane con sessioni di supporto e analisi mensile personalizzata.
Seleziona il servizio e ricevi un riepilogo con le prime azioni consigliate.